Fit im Home-Office mit #ECONOMIXFIT

Fit im Home-Office mit #ECONOMIXFIT

„Österreichs Internisten warnen vor Lockdown-Folgen“ so titelt ein Beitrag zu den Folgen des Home-Office durch Bewegungsmangel.

„Schon der erste Lockdown im Frühjahr 2020 habe bei Patienten zu schlechteren Blutzucker- und Blutdruckwerten plus Gewichtszunahme geführt.“

Dem wollen wir entgegenwirken und haben eine Home-Office Challenge gestartet: #economixfit

Wir möchten Sport und Bewegung im Home-Office fördern und sammeln Aktivitätsminuten (Laufen, Radfahren, Workout,…) unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Die Aktivitäten müssen in einer App getracked sein (z.B. Runtastic, Health App, Freeletics,…), damit sie zählen.
Online-Aktivitäten werden mit #economixfit getagged. Jede Woche wird eine Gewinnerin oder ein Gewinner ermittelt, am Ende wird es eine Gesamtsiegerin oder einen Gesamtsieger geben, die oder der eine kleine Überraschung/Goodie erhält.

In der ersten Woche haben wir 46 Stunden an Aktivitäten von 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern aufgezeichnet, in der zweiten Woche waren es bereits knapp 55 Stunden von 14 Teilnehmerinnen und Teilnehmern.

Die verschiedenen Aktivitäten unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer umfassen unter anderem Laufen, Radfahren, Training am Cross-Trainer, HIIT, Hula Hoop, Wandern, Yoga.

Wir freuen uns, dass unsere Home-Office Challenge unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter (und speziell Bernhard ? ) motiviert, mehr Sport zu machen und sind gespannt, wie viele Aktivitäten und Zeit wir am Ende unserer Challenge gesammelt haben.