„Österreichs Internisten warnen vor Lockdown-Folgen“ so titelt ein Beitrag zu den Folgen des Home-Office durch Bewegungsmangel.
„Schon der erste Lockdown im Frühjahr 2020 habe bei Patienten zu schlechteren Blutzucker- und Blutdruckwerten plus Gewichtszunahme geführt.“
Dem wollen wir entgegenwirken und haben eine Home-Office Challenge gestartet: #economixfit
Wir möchten Sport und Bewegung im Home-Office fördern und sammeln Aktivitätsminuten (Laufen, Radfahren, Workout,…) unserer Mitarbeiter*innen. Die Aktivitäten müssen in einer App getracked sein (z.B. Runtastic, Health App, Freeletics,…), damit sie zählen.
Online-Aktivitäten werden mit #economixfit getagged. Jede Woche wird ein Gewinner ermittelt, am Ende wird es einen Gesamtsieger geben, der eine kleine Überraschung/Goodie erhält.
In der ersten Woche haben wir 46 Stunden an Aktivitäten von 10 Teilnehmer*innen aufgezeichnet, in der zweiten Woche waren es bereits knapp 55 Stunden von 14 Teilnehmer*innen.
Die verschiedenen Aktivitäten unserer Teilnehmerinnen umfassen unter anderem Laufen, Radfahren, Training am Cross-Trainer, HIIT, Hula Hoop, Wandern, Yoga.
Wir freuen uns, dass unsere Home-Office Challenge unsere Mitarbeiter*innen (und speziell Bernhard 😉 ) motiviert, mehr Sport zu machen und sind gespannt, wie viele Aktivitäten und Zeit wir am Ende unserer Challenge gesammelt haben.
Bernhard beim Crosstrainer 
Carolin beim Laufen 
Melanie beim Wandern 
Anna beim Laufen 
Nadine beim Radfahren 
Stefanie beim Yoga